在“老绍兴”的记忆里，环城河船家舟行往来，勾织起水乡的交通脉络，码头上总排满了乌篷船、水泥船，泊在岸边的撑杆如林……
全长12余公里的环城河是绍兴一条独特的风景线，环城河上有29座桥梁、八大景区，也是皮划艇马拉松的天然赛道。
依托这独有的地理优势，绍兴从2003年起就在环城河里举办皮划艇马拉松赛。今年更将迎来世界一流选手的参与，2017中国·绍兴皮划艇马拉松世界杯赛将于10月下旬开赛，本地一些皮划艇爱好者已开始积极备战,报名参赛者也络绎不绝。
皮划艇爱好者在镜湖大桥下路家湾训练备战留影
“比赛分专业组和休闲组进行，目前休闲组报名近百人，除了绍兴本地人，有江苏、山东、中国香港、中国澳门等地的选手，国外的有加拿大等地的选手报名；专业组已有来自23个国家和地区的约60位专业选手报名，均是当地具有一定实力的顶级选手，由于外国选手来绍兴参赛涉及签证事宜，因而部分选手的报名还在对接中。”据绍兴市体育中心副主任张顺芳介绍。
专业组报名将于9月25日截止，休闲组报名将于9月22日截止，目前离报名截止还有一个月左右时间，报名人数还在逐日增长。
发烧友为训练买20多条艇
上周末，位于越城区二环北路边的官渡河上风和日丽，几条皮划艇在水上缓缓前行，陈律适在其中一条艇上匀速划桨。数年前，他还只是一个水上运动的爱好者，如今，他已是官渡创意小镇内“官渡易舟皮划艇俱乐部”的负责人。
随着“绍兴皮划艇马拉松世界杯”的临近，不少没接触过皮划艇的绍兴人，也对这个项目好奇起来，这是不是一项难度很大的运动？
皮划艇最基本的装备就是艇和船桨，还有防浪裙和救生衣。“专业的皮划艇要好几万元，但入门级的门槛并不高，三五千元就能买一条，材质和专业竞速的艇不一样，但爱好者用用够了。”陈律适说，作为一位“发烧友”，从开始玩皮划艇到现在，他陆陆续续买了20多条艇。
而对想要体验皮划艇的人来说，最快几分钟就能掌握休闲皮划艇的玩法，经过稍稍指点就能学会侧倾、转弯等技术。
“其实和骑自行车找平衡感差不多，休闲皮划艇比较宽，稳定性高；专业艇宽度只有40多厘米，胖的人屁股都坐不下去，而且比较容易翻船。”陈律适说，皮划艇是一项入门简单，学精比较难的运动。
在官渡易舟俱乐部学习皮划艇技术的爱好者
皮划艇危险系数高吗？
“在绍兴的河道里，玩的是静水皮划艇，一般穿好救生衣，结伴而行基本不会有问题，最多遇到养鱼的水域里插了毛竹，可能船会被顶起来。”陈律适说，激流项目则危险系数大一些，像皮划艇漂怒江，甚至还有跳瀑布的区域，一般有专业的救援队伍在旁待命。
“一般‘老鸟带新鸟’，从完全不会到独立去划，大约只要两三个月，新手从现在开始备战马拉松赛，能频繁来练习的话，到时候完赛绝不是问题。”陈律适说，皮划艇也不太有季节性，小雨的话穿上有防泼水功能的冲锋衣，休闲皮划艇翻船、落水的概率很低，因而不太有直接接触到水的情况。
水乡人积极备战
家门口的世界赛事
“绍兴皮划艇马拉松世界杯”启动报名后，作为“官渡易舟皮划艇俱乐部”负责人的陈律适也号召俱乐部的成员积极报名。
“都是参加休闲组的比赛，目前男单有4位已经报名了，女单也有两三位，男双已经有4对报名了，女双也有1对报名，估计到时候俱乐部会有30多人参赛。”陈律适介绍，他们俱乐部每年都参加本地的环城河马拉松赛，这次家门口的赛事晋升为世界杯，更加不能错过参赛体验的机会。
中国·绍兴皮划艇马拉松世界杯比赛路径图
去年11月21日的绍兴国际环城河马拉松经典赛上，俱乐部的成员也取得了很好的成绩，男单亚军、男双第六名，女单季军、女双冠军！
最近，为了备战这一家门口的世界赛事，陈律适也经常组织俱乐部成员一起练习。
“最近天气有点热，皮划艇也被晒得火烫，坐下去之前要先泼水降温才行。”陈律适介绍，他自己目前的训练计划是每周划一次10公里以上的长途，然后多练几次短途的来回冲刺。队员之间相互比试，因为参加的是休闲组比赛，因而也不会有太多竞赛压力。
在俱乐部里，也有从零基础开始的队员，凭着自己勤奋练习，积极参赛，成绩逐步提高。
“皮划艇练习和其他运动一样，还是要靠自己上心，循序渐进，一周练两三次，每次练一两个小时，下雨的话做点室内的力量训练、有氧运动。”陈律适表示，皮划艇是入门容易提高难，通过规范系统的科学训练，身体素质上去了，在船上的水感也渐渐有了，就能慢慢摸到皮划艇的门道了。
*备注：选摘自绍兴晚报
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