春捂秋冻你冻对了么?这5类人可冻不得!

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原标题:春捂秋冻你冻对了么?这5类人可冻不得!

这几天,杭州连连的雨天。早秋下雨的上班路简直是一场兵荒马乱的“青春”,在这场“冻人”的 “青春”里,明晃晃的是远处苗条女孩子的大白腿。

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小编低下头,看了看自己的毛衣棉裤大外套,手里握着的伞还低低的压在头顶。

悲凉之心四起,默默感叹:“年轻真好。”

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该脱脱该穿穿

“春捂秋冻”广为人知,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。

“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。

由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

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“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。

适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的新陈代谢,增加产热,提高对低温的适应力。

同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。

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有些部位绝对不能冻

有的女生对着家里操心的妈妈振振有词:“医学上可是说春捂秋冻,光个腿是响应国家号召。”

秋冻秋冻不是让你不穿啊朋友!“大白腿”小姐姐们还是要好好穿裤子,这可不是炎炎夏日露腿散热的好时节。

有些部位我们是万万不能冻的,露腿的小姐姐刚好踩了一个雷区。

1、腹部

上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要加以重视。

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2、双腿双脚

脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。

3、脖子

这个部位容易受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管的收缩,不利于脑部供血。

4、肩膀

肩关节及其周围组织相对比较脆弱,容易受伤。

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以下五类人不能冻

不是所有人都有资格春捂秋冻的,快看看你中招了没?

1、心血管疾病患者

当身体受到寒冷刺激之后,交感神经会比较兴奋,全身毛细血管收缩,血液循环外周阻力随之加大,从而引起血压上升,心、脑负荷也就随之加重,加上“秋燥”常引起体内缺水,导致血液黏稠度增加,极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

2、胃病患者

胃肠道对寒冷刺激本来就非常敏感,若胃肠道不慎着凉,容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发,严重者还可引起胃出血、胃穿孔等并发症。

3、有支气管、哮喘、肺心病史

寒冷的空气会对人的气道产生不良的刺激,从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛,使得上述疾病复发或加重。

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4、风湿、类风湿关节炎患者

在这个季节常反复出现腿部胀痛、沉重感,受寒后可使上述症状进一步加重,出现关节疼痛,或者伴有肿胀,行走不便等。

5、糖尿病患者

糖尿病通常会并发血管神经病变,这种情况也不适合“秋冻”,患者常常表现为微循环障碍、手足麻木、疼痛,严重者可表现为坏疽。

看完你还敢冻么,摸着仅剩的良心一起Say No吧!

审稿:健康科普分会

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